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(2018年)亚洲瑜伽协会导师培训学院瑜伽教练班&提升班招生简章

作者: 来源: 时间:2019-09-07

为何选择我们?

14年瑜伽教练培训历程

国际同步、与时俱进的课程内容,实效型教学体系设置

零基础变为资深瑜伽教练的一站式培训平台

一线瑜伽教练综合能力提升的学习平台

2018年全线升级—250小时/400小时/500小时培训课程

零基础瑜伽必修课程培训

综合瑜伽教练课程培训

全能瑜伽教练课程培训


亚洲瑜伽协会导师培训学院为中国瑜伽行业的发展作出特殊的贡献,它的历程已被《中国瑜伽业发展报告-瑜伽蓝皮书》记录在册,成为中国瑜伽历史篇章之一。(详情请参考蓝皮书P210)

 专业体能训练,让零基础精准找到练习窍门

❷ 报名入学大礼包,品牌瑜伽服打造瑜伽美形象

❸多功能瑜伽课室配备各种瑜伽工具与器材

❹ 教学加入“瑜伽棒”使用,让你的体式更精准

❺ 我们拥有最具教学热情及学习力的教学团队

❻ 我们拥有最具热情与贴心的服务团队

❼ 我们是你永远的技术后盾,毕业后进修无忧,可持续回母校学习提升

零基础入门:250小时哈他瑜伽课程

 开班日期:每月1号、15号              

 开课时间:周一至周六

 上午8-12点  下午2- 19点                

 授课老师:学院导师团队

 费用:8000元(含证书可复训)

哈他瑜伽—250小时课程

适合人群:

零基础瑜伽爱好者,瑜伽会员习练者,未参加过系统培训的瑜伽学员。

教学内容:

1)学员身体评估并针对不同差异给与指导与练习   

2)瑜伽起源与发展史

3)基础体能训练           

4)体式分解(一级)

5)静态身体评估的方法

6)解析瑜伽哲学概念

7)体式中关节的运动原理及调整   

8)不同体式常见问题及正确的练习原理  

9)体式中的骨骼正位讲解

10)不同体式中的肌肉启动方式

11)课程实践                      

12)开髋、开肩主题训练                 

13)体式实践讲解(二级)    

14)调息讲解                

15)热身讲解                    

16)上课流程                      

17)教学实践与应用 

18)瑜伽解剖基础           

19)如何防止运动损伤             

20)课堂礼仪                 

21)自然、常用、进阶呼吸法的讲解与注意事项                

22)冥想                      

23)三脉七轮                

24)瑜伽素描 (如何画好小人图)             

25)清洁法                    

26)瑜伽饮食                 

27)断食                     

28)商卡                   

29)体式实践讲解(三级)

30)口令与体式矫正

31)主题课程编排技巧   

32)难度体式的学习与了解  

33)女性调理(特色应用)        

34)辅具瑜伽(特色应用)    

35)考试      

(Flow Yoga)流瑜伽课程:

开课日期:每月1-10号        

开课时间:9-12am  2-4pm 

授课老师:阿牛                   

费用:3000元(含证书可复训 

流瑜伽—45小时课程

适合人群:

流瑜伽爱好者、瑜伽教练

教学内容:

1) 认识流瑜伽FLOW,了解体式串联及应用;

2) 流瑜伽的呼吸法练习技巧;

3) 流瑜伽入门的综合练习,以及分解讲解;

4) 流瑜伽套路,练习技巧及口令教授方法;

5) 经典的Vinyasa flow的编排程序以及灵活运用;

6) 有主题体式串联系列课程,常用综合练习以及技巧和辅助;

7) 运动生理学中六个基本原理在瑜伽中的应用;

8) 10套拜日变体、战士舞蹈系列的分解练习、技巧讲解,以及不同课堂的灵活运用;

9) 瑜伽或健身馆常用课表的制作;

10) 瑜伽或健身馆常用课程分类,编排以及应用;

11) 流瑜伽体式的编排原则及技巧总结;

12) 流瑜伽课堂引导的语言艺术;

13) 流瑜伽课堂的氛围调节;

14) 瑜伽教练在教学过程中,常见问题答疑;

15) 课程总结及回顾。

理疗瑜伽课程:

开课日期:每月11-19日       

开课时间:9-12am  2-4pm

授课老师:理疗教学团队    

费用:3800元(含证书可复训)

理疗瑜伽—45小时课程

适合人群:

资深瑜伽爱好者、瑜伽教练、亚健康或针对性疾病人群

教学内容:

课程以人体各系统解剖、生理为主线展开,以最常见的九

种身体问题的分析和实践,让学员掌握瑜伽理疗的原理,

举一反三,科学、安全的编排各种实用、有效的理疗课程帮助到更多的人。

1) 主题一:下背痛

2) 主题二:腰椎间盘突出

3) 主题三:肩颈

4) 主题四:脊柱侧弯

5) 主题五:膝关节炎

6) 主题六:失眠

7) 主题七:内分泌

8) 主题八:便秘

9) 主题九:心功能不足的瑜伽练习

私教实操课程


开课日期:每月21-25日               

开课时间:9-12am   2-5pm

授课老师:私教实操团队             

费用:2500元(可复训)

私教实操课程—30小时课程

适合人群:

资深瑜伽爱好者、瑜伽教练、想开展小班及私教课程教练

教学内容:

三位实战型老师授课

静态加动态针对性评估

四大私教经典课程编排原理

四大私教经典课程模板

现场答疑与案例分析

第一天:评估(静态及动态针对性估实操) 

第二天:肩颈私教

第三天:内核心/产后修复(盆底及腹直肌修复)私教

第四天:下背痛私教

第五天:膝关节炎私教

完美私教—体态矫正

开课日期:每月26-30日

开课时间:9-12am   2-5pm

授课老师:刘利红

费用:4100元

体态矫正—30小时课程

适合人群:

1、不甘于平庸,期待成为瑜伽行业中的精英的教练们

2、自我习练没有标准,练习时身体问题的调整,针对性的课程不懂得安排的练习者

3、希望开展高含金量的私教课程的教练

4、各种体态不正的人群

教学内容:

一、评估板块

1)整体体态评估

2)呼吸模式评估与建立

二、功能解剖板块

1)足--踝--小腿

2)膝--大腿--髋

3)骨盆--胸腰

4)肩颈

三、体态纠正—康复板块

1)足;扁平足、拇外翻

2)腿型问题:O形腿,X形腿、超伸腿

3)骨盆胸腰问题;骨盆歪斜、前倾、后倾、长短腿

4)脊柱问题:脊柱侧弯,腰痛

5)体态问题:含胸、驼背、高低肩

四、在瑜伽私教康复中的运用

普拉提课程



开课日期:每月26-30日       

开课时间:9-12am  2-5pm

授课老师:阿牛                     

费用:3500元(含证书可复训)

Pilates普拉提—30小时课程

适合人群:

普拉提爱好者、健身教练、瑜伽教练、想极速瘦身或身体复建人群

教学内容:

35个以上经典动作详解

150个以上变体详解

普拉提小工具的详细应用

泡沫轴、普拉提小球、魔力圈等

第一天:普拉提入门练习套路及详解

第二天:普拉提之极速美臀训练及详解

第三天:普拉提之塑形瘦身训练及详解

第四天:普拉提之国际经典课程练习及详解

第五天:普拉提之全面综合排课练习及详解

阿斯汤加课程


开课日期:每月26-30日       

开课时间:9-12am   2-5pm

授课老师:黄耿                     

费用:3100元(含证书可复训)

阿斯汤加—30小时课程

适合人群:

阿斯汤加爱好者、瑜伽教练、瑜伽自我习练者

教学内容:

提升自身的力量与柔韧

体验前后穿越的轻盈优雅

掌握梵文计数与体式名称

体验老师深入的矫正与辅助

掌握行云流水般的畅快练习的技巧

第一天:

基础口令课、拜日式讲解、凝视点讲解、体位讲解与矫正

第二天:

迈索练习到站姿部分、基础口令课、梵文学习、收束法讲解、体位讲解与矫正

第三天:

迈索练习到坐姿部分、基础口令课、梵文学习、喉呼吸讲解、体位讲解与矫正

第四天:

迈索练习到后弯部分、基础口令课、梵文学习、串联讲解、体位讲解与矫正

第五天:

全一级序列练习、教学技巧及排课技巧

瑜伽球课程


开课日期:每月11-14日       

开课时间:9-12am  2-4pm

授课老师:段佳慧                 

费用:2500元(含证书可复训)

瑜伽球—20小时课程

适合人群:

瑜伽球爱好者、瑜伽教练、想增加课堂趣味性的教练、身体修复和各类关节肌肉疾病人群

授课内容:

趣味性十足,易于坚持练习

像手术刀一样雕刻您的身体曲线

呵护各类人群(身体修复和各类关节肌肉疾病)

第一天
1、瑜伽球的理论
2、瑜伽球的实践(体式系列练习、魔力瘦腹练习

3、瑜伽球课程编排

第二天
1、全身燃脂瑜伽大球练习篇
2、瑜伽大球提升气质篇练习
3、理论细节学习

第三天
1、瑜伽大球全身塑形练习
2、瑜伽大球提臀瘦腿篇练习
3、瑜伽小球紧致丰胸篇练习
4、理论细节学习

第四天
1、全身燃脂综合练习篇
2、瑜伽小球瘦腿提臀加强练习篇
3、笔记回顾

高温瑜伽课程



开课日期:每月16-18日       

开课时间:9-12am  2-5pm

授课老师:张景棋                 

费用:2000元(含证书可复训)

高温瑜伽—18小时课程

适合人群:

高温瑜伽爱好者、身体僵硬、循环系统较差爱好者、瑜伽教练

教学内容:

最纯正的比克拉姆高温瑜伽

让全身的肌肉快速柔软

让你帮助会员快速融入带课氛围,获得会员的认可与喜爱

帮你解决千古难题“髋关节之紧”的打开方法

从此让你拥有一批高温开髋迷

第一天:

上午:1、理论讲解    2、高温瑜伽及特点   3、创立人背景几历史    4、作用及功效   5、热瑜伽的魅力  6、运动装备与设施    7、注意事项    8、禁忌人群

下午:26个体式分析精解   包括:练习方法、细节、功效、口令

 第二天:

上午:延续分析体式及口令     

下午:分析体式、口令  体验60分钟高温课程(高温课室上课)

第三天:

上午:分析精解

下午:高温考核、课程编排

辅具康复课程



开课日期:每月21-25日                 

开课时间:9-12am   2-4pm

授课老师:魏蓬                               

费用:3000元(含证书)

辅具康复—25小时课程

适合人群:

瑜伽爱好者、想加强高难度体式瑜伽习练者、想体式精进的习练者、想开展小班及私教、针对性疾病人群

教学内容:

第一天:

1、瑜伽体式精解以及相关辅具使用

2、常见骨盆问题矫正,针对性调整因骨盆不正导致的肥 胖、坐骨神经痛、骶骨凹陷等问题

第二天:

1、瑜伽体式精解以及相关辅具使用

2、调整因为脊柱问题所带来的身体不良症状,如脊柱侧   弯、腰背部疼痛等问题

第三天:

1、瑜伽体式精解以及相关辅具使用

2、针对练习中膝盖出现的问题进行调整和修复,如膝盖疼 痛、膝盖手术后的功能康复等问题

第四天:

1、瑜伽体式精解以及相关辅具使用

2、了解肩胛骨的建立和在体式中的作用,学习展开锁骨调理颈椎、胸椎的所有不正与伤害,如肩膀内扣、肩胛突出、颈椎病、富贵包、肩周炎等问题

第五天:

1、瑜伽体式精解以及相关辅具使用

2、围绕乳腺展开研究,关爱乳房健康,舒缓乳房疼痛、乳腺增生等相关乳房问题

空中瑜伽(一级)课程



开课日期:每月26-30日       

开课时间:9-12am  2-5pm

授课老师:丁悦                     

费用:3000元(含证书可复训)

空中瑜伽(一级)—30小时课程

●空中瑜伽对瑜伽馆的益处

1. 收集潜在客户名单的新利器

2. 增强老会员的粘性

3. 增加新的赢利点

●空中瑜伽对瑜伽教练的益处

1、提升自我,让自己更具市场潜质

2、 成为自己新的盈利项目,可跟瑜伽馆或者健身房合作开设空中瑜伽项目

3、 提升课时收入,现市场空中瑜伽教练尚少,课时普遍比普通课时高50%

4、 通过多次培训及授课,当自己积累到一定经验时可以在当地市场开展空中教练培训

教学内容:

A、理论部分:

1、 空中瑜伽呼吸法介绍和练习;

2、 空中瑜伽注意事项和空中瑜伽益处;

3、 如何安全有效的练习和教授空中瑜伽课程 *详解三高患者、贫血、恐高类人群和抑郁症   患者的空中瑜伽练习和理疗效果;

B、教学技术训练:

1、空中瑜伽的种类和使用的辅助(如何克服初学者对高空的恐惧 *空中瑜伽的热身法)

        a、(辅具之墙绳):我们将用到墙绳作为辅具,当你由地面升向空中的练习搭建一个反重力的桥梁,使你在不摇晃的状态下适应半空的体式。

        b、(辅具之手柄):当你能离开地面做低空练习时,手柄能帮助你加强手臂力量练习及离地的安全性。

这两个辅具的结合能让我们克服高空恐惧,能更有效的提高你进入空中瑜伽练习的进程。

2、 空中瑜伽教课技巧,观察,纠正

3、空中瑜伽(三个高度)低空、中空、高空的体式及变化式、以及每个体式的详解和提升方法;

4、空中瑜伽的大班及私教授课方法与技巧;

5、核心肌肉群的认知和训练方法;

6、后弯与倒立能量的开启;

 7、课程规则与流程编排:创编安全、科学、有效的课程套路:热身、动作的编排、达到巅峰状态、降温、放松。

8、模拟教学 

4D Pro  极限蹦极活力带课程

开课日期:循环开班            

开课时间:9-12am   2-5pm

授课老师:丁悦                     

费用:4200(空中学员有优惠)

4D Pro极限蹦极活力带—24小时课程

适合人群:

瑜伽教练、健身教练、热爱运动及体验趣味习练人群

教学内容:

1) 4D Pro 全身运动发展简介

2)4D Pro 主要训练效果

3)4D Pro 三大运动模式 S-F-A

4)4D Pro 课程编排 X-PressTotalBody有效结构

5)Bungee 蹦极自由运动模式

6)小组课程结构

7) Bungee 蹦极串联舞蹈

备孕、孕期、产后综合培训课程



开课日期:循环开课            

开课时间:9-12am   2-5pm

授课老师:小智                     

费用:4200元(含证书可复训)

备孕、孕期、产后综合—36小时课程

适合人群:

有计划从事孕妇瑜伽、产后瑜伽教学、私人瑜伽教练的老师、医院工作人员、月子中心、早教中心、孕婴中心、有需要备孕、孕期、产后修复的女性、零基础亦可

教学内容:

1、压力的影响和女性怀孕的各种障碍

2、女性整个月经周期中生理,心理瑜伽的方法去调节月经周期

3、瑜伽体位变体在备孕瑜伽中的运用

  —不孕的瑜伽理疗方法

  —促进着床过程的一些练习

4、与孕产相关的女性生理解剖

5、孕期不同阶段的母婴特征变化及应对

6、瑜伽在不同孕期阶段的练习方式及注意事项

7、针对孕期的呼吸、唱诵、冥想

8、老师的辅导技巧及辅具使用

9、孕期不适症状及其缓解方法

10、孕期母婴的身心链接

11、实用科学的产前教育(呼吸 体位 按摩 冥想 唱诵……)

12、医疗措施及其应对

13、产后身体测评及个性化的修复体式

14、产后之心理测评及辅导

15、产后的生理变化及其应对

16、产后不同阶段的的练习方式及注意事项

17、分娩肌群骨骼系统重塑

18、产后母乳喂养指导

19、产后的不适症状及缓解

20、针对孕期,产后不同阶段的排课技巧

21、 如何保证课程安全有效

除了学到知识还有

●共同练习孕期,产后瑜伽去切身感受

●游戏中获得授课灵感和对孕期,产后身心过程的理解

●头脑风暴启发思路,确立自我身份的认同

●情景模拟去站在孕产妇家人的身份看待问题

●各种好玩有趣的道具让你对孕期,生产有更深的理解

●以小组合作的方式,情景演示的方法解决真实困境

产后瑜伽主题课程

开课日期:循环开班             

开课时间:9-12am  2-5pm

授课老师:小智                    

费用:2500元(含证书可复训)

产后瑜伽—18小时课程

适合人群:

有计划从事产后瑜伽教学、私人瑜伽教练的老师、医院工作人员、月子中心、早教中心、孕婴中心、有需要产后修复的女性、零基础亦可

授课内容:

产后问题概论

产后团课排课思路及模板

产后骨骼肌肉问题的私教处理方式

产后盆底肌专项及神秘小工具

产后半年后的科学瘦身

课程内容包括:

1、产后不同时期的生理了解

2、产后的生理变化及其应对;

3、产后身体,及心理测评

4、产后骨盆恢复技术

5、产后盆底肌修复技术

6、产后腹直肌分离修复技术

7、产后胸部重塑技术

8、产后初期生殖轴调理方法

9、产后初期能量提升方法

10、产后腰痛的瑜伽调理

11、产后耻骨联合疼痛的调理方法

12、产后妈妈手的调理方法

13、产后母乳促进方法

14、产后抑郁的瑜伽调理

15、产后团课的阶段性排课技巧

16、产后快速减脂期的排课方式及生活指引

17、产后课开发及管理流程

舞韵瑜伽课程



开课日期:循环开班             

开课时间:9-12am  2-5pm

授课老师:文坚                     

费用:1800元(含证书可复训)

舞韵瑜伽—18小时课程

适合人群:

瑜伽爱好者、舞蹈爱好者、瑜伽教练

教学内容:

动静结合

向内的稳定

向外的释放

第一天:

舞韵热身、热身讲解体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

第二天:

舞韵热身、热身讲解体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

第三天:

舞韵热身、热身讲解体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

学院内景


学院校内活动

学院户外活动

学院肚皮舞沙龙表演会

亚协把瑜伽带进企业

亚协把瑜伽带进大学校园

国际瑜伽日活动

学院周年庆活动

瑜伽大会及名师工作坊

老学员回母校免费进修

瑜伽毕业班合照

每一步,我们都踏实沉稳,掷地有声,选择我们,你的人生从此不一样。

学院地址:广州市番禺区南村白山前工业区路15号(东冠大厦路口进入)

交通方式参考:

公车:番17路、番53路、302A路、788路、番30路、利口福站,步行300米

地铁:7号线员岗站(步行15分钟)

(下地铁后公车至利口福站下车)

自驾路线:导航嘉洲幼儿园,往前开300米

2018年培训安排参考表

                   

 我们是你永远的技术后盾,毕业后进修无忧,可持续回母校

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