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散文随笔

这些食物伤大脑!你还在给宝宝吃?

作者: 来源: 时间:2019-06-18

04 含铅、含铝的食物伤大脑

 

铅和铝都对大脑有害。铅会杀死脑细胞,损伤大脑,像爆米花、松花蛋等含铅较多,妈妈应尽量不给宝宝吃;而经常吃含铝量高的食物,则会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆,应少给宝宝吃油条、油饼等含铝量高的食物。


 

05 吃太多的甜食可能降低智力哦

 

吃点甜食会让宝宝心情愉快,但嗜好甜食,就会引发“甜食综合征”--因糖类氧化不完全、产生较多氧化不全的中间产物,影响大脑中枢,从而导致宝宝注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、易发脾气。


 

也就是,爱吃甜食的宝宝不仅脾气急,还可能不聪明。妈妈们,一定要帮助宝宝抵制糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料等甜蜜的诱惑哦


 

06 腌熏类食物会导致脑缺氧

 

腌制类食物一般都会加入很多盐,过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、反应迟钝。


 

腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物,含有较多的过氧化脂质。过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,有损于大脑的发育。所以,妈妈们还是不要给宝宝吃这类食物为好。


 

07 低脂食物影响宝宝记忆力

 

脂肪可以促进机体对多种脂溶性维生素等的吸收,尤其是其中的卵磷脂可促进神经系统发育,并可增强宝宝记忆力。

 

可是,许多妈妈认为低油低脂是健康的饮食习惯,给宝宝吃脂肪含量极少的食物。殊不知,处在生长发育期的宝宝是需要一定量的脂肪来促进大脑发育的。


不盘点不知道,一盘点,原来在喂养宝宝的过程中,竟然有这么多的坑。日常生活中,给宝宝吃什么,怎么做,怎样保存,都有大学问,一篇文章说不完。最起码,小编文中提到的这些内容,希望能对你有用。

 

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